&

夏日抑怒靜心自然涼

日期：2010-05-31 14:22:00

一要防“外火”，即自然界的高溫。預防措施是盡量避免烈日的直接照射，外出或工作時戴好遮陽帽；同時要保持室內環(huán)境安靜衛(wèi)生，注意通風降溫，以防外火內侵。

?????二要防“內火”，即人體出現(xiàn)的內熱癥。“內火”分虛實兩種，虛火的主要表現(xiàn)有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口干等，可常喝些蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火的主要表現(xiàn)有反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅等，可用導赤散或牛黃清胃丸降火。凡有“內火”者，除給予藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節(jié)體溫，多吃水果抗炎消暑；保持心情舒暢，不急不躁，抑怒熄火，以達到“心靜自然涼”的效果，防止“內火”自生。

下一篇：如何培養(yǎng)孩子快樂的性格？

免責聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng)，本網(wǎng)轉載出于傳遞更多信息和學習之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性。如轉載稿涉及版權等問題，請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關文章保證您的權利。對使用本網(wǎng)站信息和服務所引起的后果，本網(wǎng)站不作任何承諾